A salsa é uma erva desintoxicante natural com baixo teor calórico, repleta de nutrientes e um sabor vigoroso. Embora possa ser inesperado, ela pode ser um excelente ingrediente em um tônico de emagrecimento, combinada com outros ingredientes saudáveis e saborosos. Este tônico é delicioso e pode ajudar no processo de emagrecimento. A receita rende um copo.
Ingredientes
- 1 xícara de água filtrada
- 1 punhado (1 xícara ou 30g) de espinafre
- 2 colheres de sopa de semente de linho moída
- 1 colher de sopa de sementes de chia moídas
- 1 maçã verde
- 1/2 pêra amadurecida
- 1/4 xícara de salsa
- 1/2 xícara de gelo
Modo de preparo:
Para preparar este tônico de emagrecimento, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea e cremosa. É possível misturar várias porções de uma vez, porém, recomenda-se misturar os tônicos separadamente para obter a proporção correta de cada ingrediente. A receita fornecida é para uma porção, mas se você quiser preparar 2-3 tônicos de uma vez, basta multiplicar os ingredientes. Para facilitar, você pode preparar duas porções pela manhã – uma para beber e outra para levar – e preparar a terceira porção fresca à noite. Este tônico é uma opção saudável e deliciosa para ajudar no processo de emagrecimento.