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Conheça 12 exercícios para testar em 2023

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Se estiver procurando uma maneira de entrar em forma, não faltam opiniões sobre regimes inteligentes para tentar. Existem treinos de alta intensidade com intervalos (HIIT), sessões de barra, campos de treinamento, influenciadores Peloton (empresa americana de equipamentos esportivos) e gurus de pilates. Mas há um conselho que quase todos os atletas e especialistas apontam como a chave para o sucesso: encontre uma atividade de que você goste e pratique-a. É isso.
Leia mais (01/04/2023 – 10h00)

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